| 芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 657克 | 芝士土豆泥热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于爬泳74分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 芝士土豆泥热量591 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质13.81 克
- 碳水化合物52.4 克
- 钠41 毫克
- 钙270 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾689 毫克
