| 家庭简单版烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 1633克 | 家庭简单版烤鱼热量/卡路里1419千卡 | |||
 热量1419千卡，相当于触身式橄榄球177分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 家庭简单版烤鱼热量1419 千卡
- 脂肪27.75 克
- 蛋白质46.02 克
- 碳水化合物162.87 克
- 钠190.5 毫克
- 钙803 毫克
- 铁19.9 毫克
- 钾2596 毫克
