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紫菜包饭的做法
紫菜包饭的热量和减肥功效
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紫菜包饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
凉薯
克
141
千卡
55
千卡
0.9克
0.1克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
总量
706
克
紫菜包饭热量/卡路里
668
千卡
热量668千卡,相当于
做题
371分钟消耗的热量...
108
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营养信息
紫菜包饭
热量
668
千卡
脂肪
11 克
蛋白质
18.9 克
碳水化合物
63 克
钠
904.1 毫克
钙
34 毫克
铁
6 毫克
钾
335 毫克
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