| 红烧海青子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 205克 | 红烧海青子热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于插花67分钟消耗的热量...114 | |||||
营养信息
- 红烧海青子热量128 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠49.7 毫克
- 钙167 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾884 毫克
