| 主料 | ||
| 海青子适量 | 大葱适量 | 小葱适量 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 酒适量 |
| 味达美适量 | ||
红烧海青子的做法，共1个步骤
1/1. 海青子洗干净备用，葱姜蒜切好备用，锅加热倒入少许油，加热到八分，放入姜蒜，煸出香味，放入海青子翻炒，加少许酒去除腥味，翻炒加入大葱，加点盐，味达美调味，放入小葱盛出装盘！
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| 主料 | ||
| 海青子适量 | 大葱适量 | 小葱适量 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | 酒适量 |
| 味达美适量 | ||
1/1. 海青子洗干净备用，葱姜蒜切好备用，锅加热倒入少许油，加热到八分，放入姜蒜，煸出香味，放入海青子翻炒，加少许酒去除腥味，翻炒加入大葱，加点盐，味达美调味，放入小葱盛出装盘！
吃小葱100克，热量27千卡
相当于坐飞机27分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
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吃大葱100克，热量33千卡
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