| 白咖喱鸡肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白米饭 | 克 | 302千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 总量 | 1147克 | 白咖喱鸡肉饭热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡，相当于擦地332分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 白咖喱鸡肉饭热量1263 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物67.54 克
- 钠43.6 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾856 毫克
