| 凉拌菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 184克 | 凉拌菜花热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡，相当于吹雪机48分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 凉拌菜花热量217 千卡
- 脂肪109.77 克
- 蛋白质15.25 克
- 碳水化合物77.8 克
- 钠38818.1 毫克
- 钙780 毫克
- 铁13.09 毫克
- 钾416 毫克
