| 南瓜银耳汤-霜降养生汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 345克 | 南瓜银耳汤-霜降养生汤热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于足球33分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 南瓜银耳汤-霜降养生汤热量228 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物136.7 克
- 钠335 毫克
- 钙112 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾2167 毫克
