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剁椒金针菇的做法
剁椒金针菇的热量和减肥功效
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剁椒金针菇
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
金针菇
克
32
千卡
32
千卡
2.4克
0.4克
辣椒
克
30
千卡
295
千卡
15克
12克
生姜
克
45
千卡
80
千卡
1.82克
0.75克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
总量
229
克
剁椒金针菇热量/卡路里
188
千卡
热量188千卡,相当于
练武术
14分钟消耗的热量...
790
查看菜谱做法
营养信息
剁椒金针菇
热量
188
千卡
脂肪
13.35 克
蛋白质
23.72 克
碳水化合物
104.07 克
钠
40.9 毫克
钙
67 毫克
铁
9.2 毫克
钾
1997 毫克
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