| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 359克 | 蛋炒饭热量/卡路里619千卡 | |||
 热量619千卡，相当于柔道62分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量619 千卡
- 脂肪117.61 克
- 蛋白质42.46 克
- 碳水化合物75.82 克
- 钠39864.4 毫克
- 钙158 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾860 毫克
