| 山药鸽子汤-秋季养生必食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 2千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 山药 | 克 | 228千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 猪里脊 | 克 | 153千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 647克 | 山药鸽子汤-秋季养生必食热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于垒球129分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 山药鸽子汤-秋季养生必食热量517 千卡
- 脂肪23.45 克
- 蛋白质62.62 克
- 碳水化合物98.07 克
- 钠36936.2 毫克
- 钙664 毫克
- 铁38.51 毫克
- 钾1863 毫克
