| 清蒸海黄鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 双孢菇 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 499克 | 清蒸海黄鱼热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于修筑围墙50分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 清蒸海黄鱼热量297 千卡
- 脂肪13.79 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物118.61 克
- 钠39884.3 毫克
- 钙173 毫克
- 铁10.78 毫克
- 钾2024 毫克
