| 家常凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 家常凉拌海带丝热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于溜旱冰41分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 家常凉拌海带丝热量305 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物130.6 克
- 钠52304.5 毫克
- 钙722 毫克
- 铁37.9 毫克
- 钾972 毫克
