| 排骨冬瓜海带汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排 | 克 | 1112千卡 | 278千卡 | 16.7克 | 23.1克 |
| 海带 | 克 | 39千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 冬瓜 | 克 | 18千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1010克 | 排骨冬瓜海带汤热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于有氧运动214分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 排骨冬瓜海带汤热量1247 千卡
- 脂肪29.7 克
- 蛋白质59.2 克
- 碳水化合物51.5 克
- 钠10402.9 毫克
- 钙190.3 毫克
- 铁7 毫克
- 钾1021 毫克
