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排骨冬瓜海带汤

排骨冬瓜海带汤

CiCi蔡蔡

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主料
猪小排400克海带300克冬瓜200克
熟玉米250克香叶1片少许
少许花椒大料一点点料酒少许
少许

排骨冬瓜海带汤的做法,共6个步骤

排骨冬瓜海带汤的做法图解1

1/6. 猪小排,洗干净。第一遍凉水下锅,开锅小火煮10分钟。换水,第二遍用沸水下锅,放入少量葱,姜片一片,料酒,开锅小火煮10分钟,关火。

排骨冬瓜海带汤的做法图解2

2/6. 海带打结好吃,如果太大就切片。

排骨冬瓜海带汤的做法图解3

3/6. 冬瓜切片,别太薄,一煮碎了;玉米不用放太多,我只放了1颗熟玉米,切5~6段。

排骨冬瓜海带汤的做法图解4

4/6. 再准备少许葱,花椒大料香叶。除了排骨需要提前煮两遍,其他食材都不用。

排骨冬瓜海带汤的做法图解5

5/6. 煲汤我用的插电的砂锅,这种锅好在汤靠不没,越煮汤越有滋味。把排骨放入锅中,放少许葱,花椒,大料,香叶。放入热水!然后把其他素食材放进去。

排骨冬瓜海带汤的做法图解6

6/6. 自动煮1~1.5小时,让排骨完全煮嫩,放入盐。

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营养信息

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  • 排骨冬瓜海带汤热量1247 千卡
  • 脂肪29.7 克
  • 蛋白质59.2 克
  • 碳水化合物51.5 克
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