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腊膀脊骨海带汤

腊膀脊骨海带汤

清荷荷

清荷荷

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主料
脊骨适量海带适量
辅料
腊膀适量适量料酒适量
胡椒适量适量

腊膀脊骨海带汤的做法,共9个步骤

腊膀脊骨海带汤的做法图解1

1/9. 腊膀,脊骨剁块,用清水浸泡去血水.

腊膀脊骨海带汤的做法图解2

2/9. 海带浸泡发胀,冲洗干净.

腊膀脊骨海带汤的做法图解3

3/9. 切小斜刀块.

腊膀脊骨海带汤的做法图解4

4/9. 洗干净的腊膀,脊骨放冷水锅中煮开.

腊膀脊骨海带汤的做法图解5

5/9. 再次洗去血沫,姜切片.

腊膀脊骨海带汤的做法图解6

6/9. 放入电瓦罐中,放1勺料酒.

腊膀脊骨海带汤的做法图解7

7/9. 放入海带,放足开水煨至肉烂(约2个小时)

腊膀脊骨海带汤的做法图解8

8/9. 煨好前半小时放入盐,装碗时放入胡椒粉调味.

腊膀脊骨海带汤的做法图解9

9/9. 装碗撒上葱花即好.

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营养信息

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  • 腊膀脊骨海带汤热量27 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物2.1 克
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