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冬瓜海带汤

冬瓜海带汤

绝对回避

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主料
冬瓜250克海带结200克
辅料
适量适量适量

冬瓜海带汤的做法,共7个步骤

冬瓜海带汤的做法图解1

1/7. 姜、葱切碎备用,图片中的小米辣和蒜请忽视,同时做几道菜,配料一起准备了。

冬瓜海带汤的做法图解2

2/7. 冬瓜切段备用

冬瓜海带汤的做法图解3

3/7. 海带结过水备用。因为同时做泰式薄荷虾,我把虾也一起过水了,呵呵,请忽视~

冬瓜海带汤的做法图解4

4/7. 姜葱热油锅爆香

冬瓜海带汤的做法图解5

5/7. 海带结放入翻炒,加水,放适量的盐,大火煮开。

冬瓜海带汤的做法图解6

6/7. 放入冬瓜,大火煮开后调小火继续炖煮。

冬瓜海带汤的做法图解7

7/7. 待汤微绿,海带结可以用筷子轻松戳穿就可以起锅了,撒上葱花。

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营养信息

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  • 冬瓜海带汤热量51 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物4.8 克
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