我至爱的减肥食谱分享给大家，原本的冬瓜汤由于放了虾皮的原故变成浓郁的奶汤，而且鲜香的海鲜味不会让减肥食谱太过无味哦！这款汤老少皆宜。
| 主料 | ||
| 冬瓜一小块 | 海带一小把 | 虾皮适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜三瓣 | 香油适量 | |
冬瓜海带汤的做法，共7个步骤
1/7. 冬瓜切片备用
2/7. 蒜切片备用
3/7. 海带泡好，洗干净备用
4/7. 锅内适量油，放入虾皮炒至微微变色
5/7. 放入蒜片煸炒后加入冬瓜片略炒
6/7. 加入适量水，放入海带，加入适量盐大火煮开，转小火继续煮至成奶汤
7/7. 加入适量香油，出锅
点赞(2192)
分享到：
海带汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10874人查看，0条评论
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于拉伸运动61分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于街舞1分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于俯卧撑2分钟消耗的热量...
朝鲜冷面
披萨
油泼鱼
奶黄包
包子
蒜薹炒肉
花卷
醋溜土豆丝
毛血旺
手撕包菜
苦瓜炒鸡蛋
腊八粥
