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筒子骨炖冬瓜海带汤

筒子骨炖冬瓜海带汤

Sweet1007

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主料
筒子骨八两冬瓜一小节海带一大碗
辅料
姜片四块少许几根

筒子骨炖冬瓜海带汤的做法,共4个步骤

筒子骨炖冬瓜海带汤的做法图解1

1/4. 用开水撩一下,然后夹出来。

筒子骨炖冬瓜海带汤的做法图解2

2/4. 两个人的分量,冬瓜削皮切好做好准备。

筒子骨炖冬瓜海带汤的做法图解3

3/4. 根据个人爱好,可以切丝也可以切片,还可以直接买海带结。

筒子骨炖冬瓜海带汤的做法图解4

4/4. 先炖筒子骨,慢火炖一个小时后,放入海带,再放入冬瓜,最后放盐。

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营养信息

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  • 筒子骨炖冬瓜海带汤热量65 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物3.9 克
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