| 主料 | ||
| 冬瓜2块钱的 | 海带丝适量 | 虾米适量 |
冬瓜海带汤的做法，共6个步骤
1/6. 海带去皮切片，海带丝洗净。
2/6. 我用的电热锅，开高火加热
3/6. 加入适量油。
4/6. 倒入材料翻炒。
5/6. 差不多出汁后加水，一碗半，加虾皮。
6/6. 烧至水开，加盐。关火。
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1/6. 海带去皮切片，海带丝洗净。
2/6. 我用的电热锅，开高火加热
3/6. 加入适量油。
4/6. 倒入材料翻炒。
5/6. 差不多出汁后加水，一碗半，加虾皮。
6/6. 烧至水开，加盐。关火。
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于收碗4分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于帆船运动4分钟消耗的热量...
吃海带丝100克，热量12千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
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