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咖喱土豆泥的做法
咖喱土豆泥的热量和减肥功效
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咖喱土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
咖喱
克
282
千卡
415
千卡
13克
12.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
0.2克
0.7克
总量
523
克
咖喱土豆泥热量/卡路里
704
千卡
热量704千卡,相当于
打字
469分钟消耗的热量...
90
查看菜谱做法
营养信息
咖喱土豆泥
热量
704
千卡
脂肪
16.3 克
蛋白质
24.01 克
碳水化合物
185.9 克
钠
10111.9 毫克
钙
868 毫克
铁
31.83 毫克
钾
2161 毫克
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