| 石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 总量 | 352克 | 石锅拌饭热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于攀岩14分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 石锅拌饭热量155 千卡
- 脂肪7.41 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物20.91 克
- 钠967.2 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾392 毫克
