| 莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 1016克 | 莲藕排骨汤热量/卡路里2018千卡 | |||
 热量2018千卡，相当于健美操252分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 莲藕排骨汤热量2018 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质45.6 克
- 碳水化合物301.63 克
- 钠393.9 毫克
- 钙436 毫克
- 铁43.86 毫克
- 钾2460 毫克
