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三文治的做法
三文治的热量和减肥功效
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三文治
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
2.8克
78.8克
总量
204
克
三文治热量/卡路里
494
千卡
热量494千卡,相当于
洗车
165分钟消耗的热量...
180
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营养信息
三文治
热量
494
千卡
脂肪
93.11 克
蛋白质
28.36 克
碳水化合物
10.22 克
钠
1082 毫克
钙
66 毫克
铁
3.05 毫克
钾
406 毫克
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