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美味简单蛋挞的做法
美味简单蛋挞的热量和减肥功效
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美味简单蛋挞
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛋黄
克
84
千卡
144
千卡
13.3克
26.54克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
171
克
美味简单蛋挞热量/卡路里
131
千卡
热量131千卡,相当于
帆船运动
44分钟消耗的热量...
180
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营养信息
美味简单蛋挞
热量
131
千卡
脂肪
29.74 克
蛋白质
20.11 克
碳水化合物
6.99 克
钠
168.7 毫克
钙
317 毫克
铁
2.03 毫克
钾
263 毫克
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