| 凉拌青瓜腐竹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 307克 | 凉拌青瓜腐竹热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于剧院工作44分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌青瓜腐竹热量132 千卡
- 脂肪0.59 克
- 蛋白质8.86 克
- 碳水化合物40.37 克
- 钠277 毫克
- 钙227 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾735 毫克
