| 来一份炝莲藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 378克 | 来一份炝莲藕热量/卡路里301千卡 | |||
 热量301千卡，相当于瘦身操51分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 来一份炝莲藕热量301 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物91.33 克
- 钠101.9 毫克
- 钙711 毫克
- 铁10.96 毫克
- 钾625 毫克
