| 蒸芥菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芥菜干 | 克 | 50千卡 | 33千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 211克 | 蒸芥菜热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于越野滑雪14分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 蒸芥菜热量190 千卡
- 脂肪20.3 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物127.2 克
- 钠4269 毫克
- 钙167 毫克
- 铁9.9 毫克
- 钾1453.3 毫克
