| 凉拌紫甘蓝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 269克 | 凉拌紫甘蓝热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于触身式橄榄球25分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 凉拌紫甘蓝热量199 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物58.1 克
- 钠49348.9 毫克
- 钙119 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾168 毫克
