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香蕉哈密瓜奶昔的做法
香蕉哈密瓜奶昔的热量和减肥功效
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香蕉哈密瓜奶昔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
1.09克
0.33克
哈密瓜
克
102
千卡
34
千卡
0.84克
0.19克
原味酸奶
克
104
千卡
72
千卡
2.5克
2.7克
总量
622
克
香蕉哈密瓜奶昔热量/卡路里
364
千卡
热量364千卡,相当于
包装礼物
243分钟消耗的热量...
90
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营养信息
香蕉哈密瓜奶昔
热量
364
千卡
脂肪
3.22 克
蛋白质
4.43 克
碳水化合物
40.3 克
钠
56.8 毫克
钙
132 毫克
铁
0.87 毫克
钾
775 毫克
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