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杨枝甘露的做法
杨枝甘露的热量和减肥功效
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杨枝甘露
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
芒果
克
194
千卡
60
千卡
0.82克
0.38克
西米
克
195
千卡
195
千卡
12.4克
2.2克
椰汁
克
335
千卡
231
千卡
4克
0.3克
白糖
克
196
千卡
392
千卡
0.1克
0克
总量
619
克
杨枝甘露热量/卡路里
920
千卡
热量920千卡,相当于
踢踏舞
192分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
杨枝甘露
热量
920
千卡
脂肪
2.88 克
蛋白质
17.32 克
碳水化合物
154.88 克
钠
58 毫克
钙
19 毫克
铁
2.16 毫克
钾
774 毫克
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