| 私房照烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 花生油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 萝卜干 | 克 | 25千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.5克 |
| 生抽 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 26千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 560克 | 私房照烧茄子热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于跑步机135分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 私房照烧茄子热量541 千卡
- 脂肪115.69 克
- 蛋白质15.49 克
- 碳水化合物209.62 克
- 钠914.8 毫克
- 钙798 毫克
- 铁14.06 毫克
- 钾1650 毫克
