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苦瓜炒鸡蛋的做法
苦瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
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苦瓜炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦瓜
克
17
千卡
17
千卡
0.7克
0.1克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
植物油
克
314
千卡
533
千卡
0克
100克
总量
234
克
苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里
434
千卡
热量434千卡,相当于
仰泳
62分钟消耗的热量...
420
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营养信息
苦瓜炒鸡蛋
热量
434
千卡
脂肪
109.61 克
蛋白质
15.26 克
碳水化合物
14.42 克
钠
10176.5 毫克
钙
129 毫克
铁
4.95 毫克
钾
338 毫克
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