| 欧芹香煎龙利鱼-营养美味的快手早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙利鱼 | 克 | 267千卡 | 83千卡 | 17.7克 | 1.4克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 503克 | 欧芹香煎龙利鱼-营养美味的快手早餐热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于砌砖45分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 欧芹香煎龙利鱼-营养美味的快手早餐热量318 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物5.63 克
- 钠161.8 毫克
- 钙129 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾537 毫克
