| 家庭水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 1181克 | 家庭水煮鱼热量/卡路里977千卡 | |||
 热量977千卡，相当于蹦床279分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 家庭水煮鱼热量977 千卡
- 脂肪2.64 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物118.86 克
- 钠559.7 毫克
- 钙220 毫克
- 铁4.68 毫克
- 钾883 毫克
