| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 383千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 801克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于玩游戏162分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量918 千卡
- 脂肪18.4 克
- 蛋白质28.25 克
- 碳水化合物49.25 克
- 钠185 毫克
- 钙62 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾697 毫克
