| 木耳排骨菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 183克 | 木耳排骨菜热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于保龄球运动86分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 木耳排骨菜热量259 千卡
- 脂肪103.14 克
- 蛋白质22.48 克
- 碳水化合物79.75 克
- 钠10061.7 毫克
- 钙123 毫克
- 铁6.46 毫克
- 钾355 毫克
