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荷塘月色的做法
荷塘月色的热量和减肥功效
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荷塘月色
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
番薯叶
克
97
千卡
23
千卡
1.7克
0.3克
小葱
克
16
千卡
27
千卡
1.6克
0.4克
总量
810
克
荷塘月色热量/卡路里
254
千卡
热量254千卡,相当于
冰上曲棍球
32分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
荷塘月色
热量
254
千卡
脂肪
10.41 克
蛋白质
16.56 克
碳水化合物
12.92 克
钠
202.4 毫克
钙
237.7 毫克
铁
4.35 毫克
钾
901 毫克
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