| 淮山清補涼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淮山 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 薏仁 | 克 | 214千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 莲子 | 克 | 53千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 玉竹 | 克 | 58千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 干百合 | 克 | 86千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 476克 | 淮山清補涼热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于跨栏76分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 淮山清補涼热量765 千卡
- 脂肪7.43 克
- 蛋白质34.43 克
- 碳水化合物332.08 克
- 钠63.2 毫克
- 钙157 毫克
- 铁12.15 毫克
- 钾1163 毫克
