| 黑椒牛肉土豆焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1087克 | 黑椒牛肉土豆焗饭热量/卡路里1377千卡 | |||
 热量1377千卡，相当于治安551分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 黑椒牛肉土豆焗饭热量1377 千卡
- 脂肪127.56 克
- 蛋白质74.06 克
- 碳水化合物138.29 克
- 钠10827.2 毫克
- 钙1394 毫克
- 铁20.72 毫克
- 钾2435 毫克
