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黑椒牛肉土豆焗饭

黑椒牛肉土豆焗饭

卡肉肉

卡肉肉

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烧烤的时候多买了一个锡纸盘,想想老公爱吃焗饭,就自己动手做了一个,第一次就成功好惊讶,老公口味偏重所以感觉淡了点,可以根据自己口味自己调整调料用量。
主料
牛肉200克青椒一个洋葱半个
土豆一个黑胡椒粉少许少许
芝士一包黄油20克米饭两碗

黑椒牛肉土豆焗饭的做法,共8个步骤

黑椒牛肉土豆焗饭的做法图解1

1/8. 把各种用料切丁备用

黑椒牛肉土豆焗饭的做法图解2

2/8. 黄油融化后,洋葱青椒下锅翻炒

黑椒牛肉土豆焗饭的做法图解3

3/8. 土豆下锅继续翻炒,8成熟的时候下牛肉粒,喜欢吃全熟的就多炒一会,喜欢嫩的就少炒一会,然后放黑胡椒粉和盐

4/8. 米饭的处理有两种方法,忘记拍照了,
1.把米饭铺在碗低,压平(如果是隔夜饭先加热然后在放入碗内。也可以用新饭直接铺)
2.隔夜饭在所有配料炒好后放入锅内一起翻炒(如果是新饭,放入冰箱内冷藏15-20分钟。)
多嘴一句,方法2一定要米饭粒粒分明!

黑椒牛肉土豆焗饭的做法图解5

5/8. 我用的是方法1,把米饭铺在碗低,然后炒好的配料铺在米饭上面

黑椒牛肉土豆焗饭的做法图解6

6/8. 铺上一层厚厚的芝士(我的还不够啊)

黑椒牛肉土豆焗饭的做法图解7

7/8. 烤箱预热220,然后放入烤箱170度,上火,放入中部位置,15-20分钟,烤至表面有斑点为止。

黑椒牛肉土豆焗饭的做法图解8

8/8. 成品,非常好弄,配料不全没关系,自己多动手发挥!

小窍门

土豆洋葱这些难熟的多炒一会,牛肉粒的话,如果不想肉太硬,就少炒一会

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营养信息

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  • 黑椒牛肉土豆焗饭热量1377 千卡
  • 脂肪127.56 克
  • 蛋白质74.06 克
  • 碳水化合物138.29 克
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