| 东北乱炖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大头菜 | 克 | 56千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.11克 |
| 芸豆 | 克 | 90千卡 | 25千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1731克 | 东北乱炖热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于触身式橄榄球187分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 东北乱炖热量1493 千卡
- 脂肪53.14 克
- 蛋白质15.27 克
- 碳水化合物36.89 克
- 钠125.3 毫克
- 钙190.7 毫克
- 铁3.77 毫克
- 钾1189 毫克
