| 黄瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 424克 | 黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于跑步54分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黄瓜炒鸡蛋热量431 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质21.66 克
- 碳水化合物148.42 克
- 钠10212.9 毫克
- 钙206 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾823 毫克
