| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒜苔 | 克 | 150千卡 | 66千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 724克 | 蛋炒饭热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于打拳击97分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量1166 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质20.56 克
- 碳水化合物63.72 克
- 钠10243.3 毫克
- 钙153 毫克
- 铁9.85 毫克
- 钾340 毫克
