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南瓜冬枣大米粥的做法
南瓜冬枣大米粥的热量和减肥功效
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南瓜冬枣大米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
冬枣
克
21
千卡
105
千卡
1.8克
0.2克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
457
克
南瓜冬枣大米粥热量/卡路里
733
千卡
热量733千卡,相当于
擦洗地板
193分钟消耗的热量...
228
查看菜谱做法
营养信息
南瓜冬枣大米粥
热量
733
千卡
脂肪
5.2 克
蛋白质
9.6 克
碳水化合物
110.8 克
钠
39.8 毫克
钙
882 毫克
铁
48.1 毫克
钾
725 毫克
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