| 鲜香南瓜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 705克 | 鲜香南瓜饭热量/卡路里1368千卡 | |||
 热量1368千卡，相当于焊接456分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 鲜香南瓜饭热量1368 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物94.8 克
- 钠947.8 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾489 毫克
