| 红糖银耳莲子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 484克 | 红糖银耳莲子汤热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡，相当于插花746分钟消耗的热量...114 | |||||
营养信息
- 红糖银耳莲子汤热量1417 千卡
- 脂肪2.43 克
- 蛋白质17.53 克
- 碳水化合物348.48 克
- 钠113 毫克
- 钙317 毫克
- 铁9.95 毫克
- 钾2780 毫克
