| 牛腩土豆咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 土豆 | 克 | 304千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 44千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西葫芦 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 洋葱 | 克 | 16千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1160克 | 牛腩土豆咖喱饭热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡，相当于俯卧撑224分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 牛腩土豆咖喱饭热量1795 千卡
- 脂肪9.92 克
- 蛋白质37.52 克
- 碳水化合物38.69 克
- 钠60.7 毫克
- 钙63 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾1004 毫克
