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西班牙海鲜饭的做法
西班牙海鲜饭的热量和减肥功效
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西班牙海鲜饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
1173
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
欧芹
克
5
千卡
20
千卡
0.8克
0.1克
藏红花
克
6
千卡
281
千卡
3.8克
5.6克
总量
327
克
西班牙海鲜饭热量/卡路里
1184
千卡
热量1184千卡,相当于
肚皮舞
263分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
西班牙海鲜饭
热量
1184
千卡
脂肪
10.6 克
蛋白质
11.7 克
碳水化合物
157 克
钠
94.5 毫克
钙
939 毫克
铁
54.6 毫克
钾
741 毫克
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