| 银鱼煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银鱼 | 克 | 168千卡 | 105千卡 | 17.2克 | 4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 295克 | 银鱼煎蛋热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于儿童足球45分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 银鱼煎蛋热量316 千卡
- 脂肪15.83 克
- 蛋白质42.16 克
- 碳水化合物90.03 克
- 钠438.6 毫克
- 钙403 毫克
- 铁17.56 毫克
- 钾597 毫克
